صبر یکی از رازهای زندگی موفق و شاد است. در این مقاله ما ۶ راه برای افزایش صبر در زندگی خود به شما ارائه می دهیم.
۶ راه برای افزایش صبر در زندگی
وظایف خود را تنظیم کنید
هنگامی که وقت آزادی پیدا کردید ، فقط یک کار را انجام دهید و خود را وقف آن کنید. روانشناسان بر این باورند که انجام چندین کار به طور هم زمان (مانند پخت و پز هنگام مکالمه تلفنی و تماشای تلویزیون) باعث عصبی شدن و بی حوصلگی ما می شود ، زیرا تقریباً همه ما عادت داریم در کمترین زمان ممکن بیشترین نتیجه را بگیریم!
اقتصاددانان معتقدند که انسان ذاتی فرهنگ صرفه جویی است و هنوز تمایل به مصرف دارایی های خود دارد زیرا قادر به تصور خود در آینده نیست. با این حال ، آغوش گرفتن از آینده و رسیدن به ته آن به ما این امکان را می دهد که یاد بگیریم کم کم پس انداز کنیم. می توانید این عادت را به موقعیت های دیگر تسری دهید ، به عنوان مثال ، وقتی با شخصی در اطرافتان مشاجره می کنید ، به عواقب این اختلاف فکر می کنید یا وقتی کار خود را به خوبی انجام می دهید ، به شغل آینده خود فکر می کنید. به این ترتیب ، ایستادن در صف در سوپرمارکت دیگر مزاحم شما نخواهد شد. بنابراین همیشه و در همه چیز نتیجه ارزشمند صبر را در نظر بگیرید.
سرگرمی های خلاقانه خود را ایجاد کنید
بافندگی ، چهل تکه دوزی ، ساخت ماکت یا ساخت پازل های بزرگ و پیچیده از سرگرمی های مفید است. تمام این فعالیت ها به شما کمک می کند تا با گذشت زمان صبر و استقامت ایجاد کنید. به یاد داشته باشید که اگر فعالیت مورد علاقه خود را در زندگی پیدا کنید ، با انجام آن چنان احساس خوب و پاکی خواهید داشت که این احساس را با تمام دنیا عوض نخواهید کرد!
دور فروشگاه های فست فود را خط بکشید
فست فود شما را بی تاب می کند ، بنابراین دیگر از تماشای طبیعت زیبا و لذت بردن از موقعیت های زیبا زندگی لذت نخواهید برد. اگر می خواهید از عادت بد بی حوصلگی خلاص شوید ، به فست فود نروید ، بلکه رستوران هایی را انتخاب کنید که بتوانید با خیال راحت از غذای خود لذت ببرید و از هر لقمه لذت ببرید.
همیشه بخشی از درآمد خود را کنار بگذارید
به گفته دانشمندان دانشگاه ناتینگهام انگلیس ، افرادی که موفق به پس انداز مقداری پول می شوند خوشبخت تر و صبورتر هستند. این افراد از آینده و رویدادهای آن استقبال می کنند و بنابراین امیدوارتر و صبورتر هستند.
https://holoo1.ir/روشهای-موفق-افزایش-صبر-در-زندگی/
صبر یکی از رازهای زندگی موفق و شاد است. در این مقاله ما ۶ راه برای افزایش صبر در زندگی خود به شما ارائه می دهیم.
۶ راه برای افزایش صبر در زندگی
وظایف خود را تنظیم کنید
هنگامی که وقت آزادی پیدا کردید ، فقط یک کار را انجام دهید و خود را وقف آن کنید. روانشناسان بر این باورند که انجام چندین کار به طور هم زمان (مانند پخت و پز هنگام مکالمه تلفنی و تماشای تلویزیون) باعث عصبی شدن و بی حوصلگی ما می شود ، زیرا تقریباً همه ما عادت داریم در کمترین زمان ممکن بیشترین نتیجه را بگیریم!
اقتصاددانان معتقدند که انسان ذاتی فرهنگ صرفه جویی است و هنوز تمایل به مصرف دارایی های خود دارد زیرا قادر به تصور خود در آینده نیست. با این حال ، آغوش گرفتن از آینده و رسیدن به ته آن به ما این امکان را می دهد که یاد بگیریم کم کم پس انداز کنیم. می توانید این عادت را به موقعیت های دیگر تسری دهید ، به عنوان مثال ، وقتی با شخصی در اطرافتان مشاجره می کنید ، به عواقب این اختلاف فکر می کنید یا وقتی کار خود را به خوبی انجام می دهید ، به شغل آینده خود فکر می کنید. به این ترتیب ، ایستادن در صف در سوپرمارکت دیگر مزاحم شما نخواهد شد. بنابراین همیشه و در همه چیز نتیجه ارزشمند صبر را در نظر بگیرید.
سرگرمی های خلاقانه خود را ایجاد کنید
بافندگی ، چهل تکه دوزی ، ساخت ماکت یا ساخت پازل های بزرگ و پیچیده از سرگرمی های مفید است. تمام این فعالیت ها به شما کمک می کند تا با گذشت زمان صبر و استقامت ایجاد کنید. به یاد داشته باشید که اگر فعالیت مورد علاقه خود را در زندگی پیدا کنید ، با انجام آن چنان احساس خوب و پاکی خواهید داشت که این احساس را با تمام دنیا عوض نخواهید کرد!
دور فروشگاه های فست فود را خط بکشید
فست فود شما را بی تاب می کند ، بنابراین دیگر از تماشای طبیعت زیبا و لذت بردن از موقعیت های زیبا زندگی لذت نخواهید برد. اگر می خواهید از عادت بد بی حوصلگی خلاص شوید ، به فست فود نروید ، بلکه رستوران هایی را انتخاب کنید که بتوانید با خیال راحت از غذای خود لذت ببرید و از هر لقمه لذت ببرید.
همیشه بخشی از درآمد خود را کنار بگذارید
به گفته دانشمندان دانشگاه ناتینگهام انگلیس ، افرادی که موفق به پس انداز مقداری پول می شوند خوشبخت تر و صبورتر هستند. این افراد از آینده و رویدادهای آن استقبال می کنند و بنابراین امیدوارتر و صبورتر هستند.
سایت مطب دندانپزشکی